在竞争激烈且节奏快速的金融行业环境下，银行员工处于高压状态，为积极应对这一关键问题，切实提升员工的心理韧性与提升员工幸福感、获得感，邮储银行百色市分行于7月24日精心组织开展了“职工阳光心态训练与员工压力管理”主题活动。此次活动特邀广西红邑文化传播有限公司的资深专家杨涵晴老师亲临现场授课，助力员工有效调适心理状态，为以更饱满的热情和专业的姿态投身客户服务与地方经济发展注入强大的 “心” 动力。

活动现场氛围热烈，培训老师充分发挥专业优势，巧妙运用案例分析、互动游戏、情景模拟等多元形式，将晦涩的心理学知识生动地呈现出来。互动游戏 “压力画像” 别具匠心，员工们在轻松的氛围中坦诚地描绘自己内心感受到的压力来源，并踊跃分享在面对这些压力时的真实感受与困惑。而 “正念呼吸练习” 则将活动带入了宁静而专注的氛围，专注于一呼一吸之间，仿佛为疲惫的心灵进行了一次深度“充电”。

“参加这次心理健康活动，真的让我受益匪浅。以前面对工作压力，常常感到焦虑和无助，通过这次学习，我学会了很多实用的情绪调节技巧和积极思考的方法，感觉自己有了更强的能力去应对未来的挑战。” 一位参与活动的客户经理感慨地说道，“我一定会把这些方法运用到日常工作中，以更好的状态服务客户，不辜负客户对我们的信任。”

据了解，近年来邮储银行百色市分行通过开展多形式、多种类的活动，持续深化员工关爱体系建设，不断丰富员工心理健康关怀的形式与内容，营造相互理解、支持与关爱的良好氛围，为

持续提升金融服务质量、深度赋能地方经济社会高质量发展奠定坚实基础，为员工的幸福生活保驾护航，携手共创更加美好的未来。